膝曲げれるようになってきて自転車に久しぶり乗れました🚴‍♀️

怪我しない、健康が1番!!
毎回やってから改めて気づきます😂😂

足のトレーニングはまだ出来ないですが、
上半身のトレーニング復帰しました!!
早く走りたい…

皆さんもハードコアには気をつけてください!! 笑

さてさて、明日はゆりかちゃんの生誕祭🎂

ゆりかのハタチ皆でお祝いしてあげましょうね💕︎

まだ若干枠ありますよ🍀*゜

▼チケット購入
https://shop-senjo.com/items/65312f1f827c020362f2dfd5
※何度も言いますが、チケットは届きません。