こんばんはー！

愛海とフォーとフォー！です！

 

みなさん！

本日より！

バレンタインポートレート発売開始！

すみません🙇‍♀️

今回は、M字開脚はないです😭😭😭😭

 

バレンタインなのでね！

みなさんに愛を伝えているポートレートになってます🫶

このブログを読んだ方は！

【SHOP-SENJO】にフォー！ＧＯです！

今回！フォー！種類あります✨✨✨✨

こちらから是非、お買い求めください！⬇️

✅ https://shop-senjo.com/items/65ba670b9dd5031739618f7a

 

今週の仙女は！告知が盛りだくさん！

みなさん！仙女公式をめちゃくちゃチェックしましょう！

 

来週の日曜日！

2月11日新宿FACE大会です。

【チケットは、こちらから】

🎫✅https://c.tstar.jp/cart/performances/285467

全対戦カードも発表されております。

是非、ご来場ください！

 

2月12日月曜日は！アオーレ長岡大会です。

【チケットは、こちらから】

✅ https://c.tstar.jp/cart/performances/285826

熱々の新潟🔥

是非、ご来場ください！

 

今月は！仙台PIT大会があります！

2月20日(火曜日) 19:00試合開始(18:30開場)

一部対戦カードが発表されました！

【チケット好評発売中】

🎫✅https://c.tstar.jp/cart/performances/291521

仙台を熱くしましょう！

是非、お越しください！

 

 

 

それではスタート

【愛海のお知らせ】のはじまり！はじまりー

※昔話ではないです。

最近、一日1追い込みというのをはじめまして

練習の最後に自分がきついと思うメニューを1つするという練習方法

 

1番嫌いなのは…

 

ドゥルルル！ピン！

 

エプロンジャンプです。

リングの外側でジャンプするトレーニング

これが、足に効くーきくきく！

次の日は、もうトビウオ状態🤣🤣🤣🤣🤣

(なんやそれ！)

 

話を戻します。

この間、エプロンジャンプを20回✖️3セットやって！できたので！

今日は！20回✖️4セットに挑戦！

 

間に休憩を1分いれるんですけど

その1分が早く感じて、たまにタイマーが嫌いになり‪💢キレそうなって

 

仙女タイマーvs愛海

 

が始まりそうになるけど、

なんとか心落ち着かせて！やるんだって気持ちにもっていって！試合はなくなります。

 

てことで！

【嫌いは、好きの裏返し】

タイマー君のことは、好きです！

はい！

今回もクリアしたんで！

次回は、20回✖️5セットに挑戦したいと思います。

よしゃ！フォー！