～ランチョンマットは敷かない派です～
岩田美香
皆さんこんばんは！
今日は、ミヤギテレビ｢OH！バンデス｣の伝言板デスのコーナーに出演させていただきました！
16歳の岡 優里佳と二人で！
仙台大会の告知！
それから新人募集の告知もしっかりさせていただきました！
14歳～30歳の超絶元気が有り余っている
そこの貴方！！！
是非、仙女へ！！
待ってます！！！
最後は1人だけ、はっちゃけてるやーつになってますが笑
真面目にやりましたよ！！
そして今日は！
外食が多い私は少し反省し！
道場からの帰りにスーパーへ買い出しへ！
今日は自炊しました！
混ぜ合わせて～焼いただけだけどっ！
・焼き温野菜
・焼き砂ずり
・豆苗と鯖のサラダ
・ワカメスープ
かなりヘルシー！
悪くないですね！！
食生活も自分でしっかり管理できるよう頑張ります！
コメント
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ファイティー 2020/02/03(月) 10:22 PM
さすがアスリート、自炊する時は身体の事をちゃんと考えたメニュー❗️素晴らしいですね。
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れもんちゃん 2020/02/05(水) 12:14 AM
今晩わんたんすーぷ！オウバンデス見ましたよ！岩田さん元気いっぱいで良かったです！食事も健康的ですね！ではまた！
OH!バンデス見たかったのですが仕事から帰ったのが4時半くらいで間に合わなかったです。
残念。
2月19日はチケットとりましたよ。
古川のイベントも行きたいのですが給料日前で。
2月11日は仕事休みで石巻に住んでるので古川はいけない距離ではないのですが。
迷ったのですが断念します。
ごめんなさい。
またの機会に。
2月19日の仙台大会は行くので岩田さんもグッズ売り場とかにいてもらえたらグッズ買いに行きます。
自炊おいしそうですね。
砂ずりはたしかカサンドラいやアンドラス宮城選手の好物でもありましたね。
食べるのもトレーニングのうちだと思うので健康に気を付けてがんばってください。