皆さんこんばんは！

今日は29日！そうお肉の日です！

皆さんお肉食べましたか？(^^♪

私はしっかりトレーニングしてしっかりお肉食べましたっ！

今日はすんごくお天気が良くて外でのトレーニング日和だったので、大好きな愛宕神社からトレーニングスタート！

坂ダッシュ11本！

階段ダッシュ11本！

最高のトレーニングスポットなのです！

真冬の仙台でも半袖汗びちょ！最高！

道場に戻り、トレーニングの続き！

やりたいこと詰めまくったら4時間トレーニングしてました！

全身パッチパチ！！

練習後は、安定のHALEOのプロテインと神のチキン！

今日もしっかり追い込めました！

しっかりトレーニングした後はしっかり食べる！

今日はお肉を食べると決めていました！

満足🍖😋🍖

心も身体もどんどん成長し続けます！

明日も頑張るぞー！