プロテイン苺シェイク2020.06.16
里村がコラム本舗今日は自転車で道場へ。 途中、山道だからけっこう怖い‼️ 農作業でもぎ取った苺を明日、朝イチでプロテインとシェイクすることを考えるとワクワクが止まらない🍓 ちょっと今日は疲れすぎたので寝ます…
今日は自転車で道場へ。 途中、山道だからけっこう怖い‼️ 農作業でもぎ取った苺を明日、朝イチでプロテインとシェイクすることを考えるとワクワクが止まらない🍓 ちょっと今日は疲れすぎたので寝ます…
今日は30度の気温の下、宮城県亘理に農作業へ行きました! 終わった苺の草を全て刈りとる作業。 ⬇️このように刈り取ります〔動画⬇️〕 IMG_2519 でも、何個か食べ時のイチゴが残っていて、水分補給にもぎ取って食べなが…
今日の仙台は雨だと思ったら昼過ぎまで晴れていて☀️ 雨が降る前に広瀬川でウォーキング‼️ ジムで会員の女性から「練習生入ったのね!みんな若いうちから頑張るのね〜!」と声をかけていただきました。…
朝から自宅近くでトレーニング! そして道場へ。 今日は新しくレスラー目指している子が練習に来ました。 中学2年生と小6。 足が長くて羨ましいなぁ! リング上にいる若手の平均年齢15歳ですわよ! TBC東北放送『河北新報ニ…
ここ2週間、毎日10キロは歩いているな! これだけ歩くと道場〜仙台駅の徒歩15分の距離がすごく短く感じる! 昨日はプロ格KINGのコラムを書いている途中にニュースで梅雨入り宣言☔️ 雨が降らない日々も今日までかな。 先週…
岩田が24歳を迎え、仙女に入門してから6度目の誕生日だったそう。 24歳かあ。 私はパチンコにハマってた時だな。。。〔詳しくは本見て(≧∀≦)〕 パチンコはもう15年行ってないけど海外での年1のカジノは最も楽しみな時間だ…
毎日毎日とっても良い天気☀️ 今庄青果さんから頂いたほうれん草やブロッコリーをを3回茹で、ストック ここ最近の気候、なんか行ったことあるどっかの空気に似てる どこだ? そう、ハワイ🌴 ハワイを感じるからト…
今日の仙台も☀️晴れ🌈 朝から3日目のお弁当無料配布🍱でした‼️ 5.6.7コロナ退治イベント! 合計600個のお弁当を配り終えました。 米屋十米衛のシェフは朝4時半から仕込みを…
今日の仙台も良い天気☀️ 関東は記録的な大雨だったらしいですね。 今日は土曜日‼️ お弁当無料配布🍱2日目でした。 エフエム仙台のラジオや夕方のニュースで放送されたのを見て来られた方が多く、時間前から並ん…
本日1日目‼️ 五十嵐商会様のご協力のもと、農姫米を使用したお弁当3種類 昼、夜と合計200食を無料配布させていただきました! エプロン姿で出勤よ(^O^) 朝から米屋十米衛で選手でご飯を詰めて、 11:30からスタート…