本日は株式会社 明治さんにお招きいただき「meijiスポーツ栄養講座」に参加させて頂きました!!
講師は公認スポーツ栄養士の髙橋さん!!

栄養の事はなーんとなく自分で勉強したり自己流でやっていたのですが、いい食事の方法やサプリの
もっといい取り方や方法があるんだ!!と、とても勉強になりました!!
これから意識して実践していこうと思います!!

女性の月経のお話も今回の機会で分かったことも沢山ありました。
自分の体の事は自分でしっかり分かっておかないとと思いながら後回しにしてきていたので
改善していきたいとおもいます。

そして、さっそく今日学んだ事は今日の晩御飯で実践していきたいと思います!!

さて作ります!!
※いつもちゃんと自炊していますw

今日この機会を作ってくださった株式会社 明治さま、公認スポーツ栄養士の髙橋さま。
ご紹介いただきました、樋口典子さま、本当にありがとうございました!!

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余談ですが、最新チサコグッズ着々と進んでおります。
近々発表できるかと思います💀
震えて待て♡