本日、生配信ありがとうございました😊       初の生配信だったので 反省点がたくさんあります。     次回までに、改善します！   &nb…

毎日暑いですね💦 海に行きたいけど今年は海水浴は終わりましたね。 この暑い中、もっと暑いのに飛び込んでやろうとヤケになってます^o^ ◆真っ昼間の1時間のウォーキング〔競歩並み〕 ※この間、水は飲まず、道…

仙女サークルご参加ありがとうございました！ もう、立ってるだけで汗だくです。 毎日、夏を感じることができて嬉しい。           けど、明日の生配信大丈夫かな？（笑…

夏バテしないようにたくさん食べてます。   これでもかってくらいたくさん食べてる。       朝からミーティング 気の引き締まるミーティングでした     &…

四日間の盆休み。 宮城、福島、新潟、山形。 四県の自然をたっぷり満喫‼️ 青森のおじいちゃんとおばあちゃんのお墓参りに行かなかったのはちょっと後悔。   日本海の海はお盆〔16日〕までと言われているけど他県はど…

今日はプラム麻里子さんの23回忌です。 これを読んでくださっているみなさんは分からない方もいると思いますが、97年に試合中に亡くなられました。 他団体でしたが、いつも参戦させていただいていて、あの日の事はよく覚えています…

お休み最終日は、自分の時間。 トレーニングは欠かさずね。   毎日やるのとやらないのでは 大きく変わってくるから。   どんなに小さい事でも 毎日続けることが大切って教わったよ！   &nb…

マイナスイオン浴びてきました     マイナスイオンを浴びると なぜか、気持ち的に綺麗になった気分になれます。 いいことありそうです☀️         &nb…

山元町のひまわり畑に行ってきました！ 実は10日前にも行ったんですよ… このときは全く咲いてなかった…         けど、今回は… &nbs…

お盆休み1日目は 姉と福島県の会津若松へ！ 小学生の時に本で感銘を受けた野口英世先生の記念館へ。   野口英世先生の志を思い出し、やっぱり所々忘れてるなーと反省しました。 あの時、野口英世みたいに偉大な人になる…