今日はこれしか頭にない。
里村がコラム本舗
20日は天赦日と一粒万倍日、
21日は夏至
一年の中でも強運の2日間だったらしい✨
土曜日は減量明けを良い事に【パンケーキ】を食べることしか頭にありませんでした
練習後、みんなに付き合ってもらい、
仙台のフォーラス二階にある幸せのパンケーキへ。
もう、空に飛んでいきそうだった
ありがとう、世の中にこんな美味しいものがあるなんて❤️
話も尽きず、楽しかったな！
しばらく自分に優しくしてあげようと思ってる^ – ^
普段は甘いものも大好き。
頂いたお菓子を一箱全部食べるくらい！
そして好きな人と語りながら飲むワインやハイボールは格段に美味しいし、出来れば毎日串カツ屋にいきたいくらい油物も好き。
ただ、我慢と解放時の振り幅が凄い
私は自身の身体を研究材料と思って食事やトレーニングの仕方で変化を見るのが大好きなのです。
⬇️トレーニング動画⬇️⬇️
⬇️動画2⬇️
今日はまた山道を10Kmウォーキング！
休みの日は自然をただ歩くのが今は一番楽しい‼️