地味な動きでも、持続すれば筋肉はついてくる。
自宅でもできそうなメニューで頑張りました。

かなり、太いね💪

 

 

 

40分間の腹筋サーキット。
これはかなりしんどかった。
3回ほど心が折れた

締めは腕立て伏せ。

 

 

気になった？このタンクトップ！

ビートルズ！アビイロードね！

 

 

実際にアビーロードにも言ったことあるんだから😎

 

 

 

こんなふうにオシャレに着ていたTシャツ

(2016年11月の写真)

 

小さくなり(体が大きくなり)

着る機会がなくなってしまい、、、

 

かといって捨てるのは嫌で、取っておいたお気に入りのTシャツ。

 

 

 

思い切って切りまして〜✂️

トレーニング用に変身💫

中々いいよね？これからもたくさん着れる👏

 

気に入ってるので、もう一度写真貼ります。

 

 

今日も幸せだ！

 

はやく夏にならないかな〜

今年の夏はどんな夏になるんだろう？

 

 

ぎゅん！！！！！