こんばんは！

雪がチラチラふっていてかなり寒いです。

冬の道場はとんでもなく寒いです。

けど、練習をすれば汗をかく！

今日は下半身追い込み、あと背中！

 

自分の練習もできたし、愛海の練習もしっかりできた！愛海、今日もヘトヘトだったな〜

 

今週の日曜は、宮城野区文化センター大会！

全カード発表されました！

💁‍♂️https://sendaigirls.jp/match/12760/

こちらチェック！

 

自分のカードはこちら。

チケットは全席完売です！

 

さあ、そろそろ寝よう。

ぎゅん！